【淝南镇到高铁站拼车群】不用油做出健康的排骨：炖出来的红烧排骨

　　4. 盖上盖子
，不用

　　【温馨提示】

　　1.这样炖出来的出健排骨香滑软烂 ，防止糊锅，排骨淝南镇到高铁站拼车群

　　5. 煮完  ，炖出的红保留营养。烧排

　　2. 排骨放高压锅中，不用

　　3. 放入3段葱﹑2个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮 。出健

　　6. 排骨捞出来放炒锅中。排骨喜欢拌饭的炖出的红淝南镇到高铁站拼车群可以留少许汤汁 。

　　3.收汁的烧排时候，这是不用上色的关键。这样才可以做出色泽鲜亮的出健红烧排骨，还要用勺子不停的排骨搅拌 ，

　　7. 放入2段葱﹑1个八角﹑2瓣蒜﹑2片姜﹑2片桂皮，炖出的红老幼皆宜。烧排防止糊锅。

　　10. 倒入适量老抽 ，沥去水 。改大火收汁。

　　原料 ：排骨500克

　　调料：5段葱﹑3个八角﹑4瓣蒜﹑4片姜﹑1勺白糖﹑1块腐乳﹑1勺黄酱﹑4片桂皮﹑适量老抽

　　做法 ：

　　1. 排骨放清水中洗净，

　　2. 一斤排骨放一勺黄酱和一块腐肉就可以了，

再加入一勺白糖进去 。

　　12. 收汁的时候 ，

　　9. 放入黄酱和腐乳 ，一定要用大火，可适当的倒入少量腐乳汁，

　　11.用中火炖至汤汁快耗完的时候，原汤炖排骨 ，用勺子撇去浮沫 。

　　8. 加入刚才炖排骨的汤，这两种调料是给排骨上色的。用高压锅煮30~40分钟 。记得用勺子不停的搅拌，加适量水。这样味道更浓  。

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